Почему немеют локти по ночам

Почему немеют локти по ночам Нужно знать

Почему немеют локти по ночам? Такая проблема распространена достаточно широко, и она вносит в жизнь людей настоящий дискомфорт. После пробуждения, как правило, онемение не уходит сразу, первые несколько минут человек отчетливо чувствует онемение локтя. Самая распространенная причина того, почему немеют локти по ночам – неудобное положение для сна. Сегодня мы подробно разберем причины, почему немеют локти по ночам и что делать. Читайте следующую статью на страницах pro-lokot.ru.

Немеют локти по ночам: что это

Онемение локтя ночью относится к ощущению потери чувствительности или покалывания в области локтя, которое возникает особенно в ночное время. Его часто описывают как ощущение «засыпания» в локте или ощущение покалывания. Это онемение может также распространяться на окружающие области, такие как предплечье или кисть.

Почем немеют локти правый или левый по ночам

Онемение локтей по ночам обычно связано с давлением локтевого, лучевого или срединного нервов. Каждый из этих нервов начинается у вас на шее и проходит по рукам. Локтевой нерв помогает контролировать мышцы предплечья, которые позволяют человеку держать предметы. Он также обеспечивает чувствительность мизинца и половины безымянного пальца рядом с мизинцем как на передней, так и на тыльной стороне ладони.

Локтевой нерв также отвечает за онемение, боль или шок, которые вы можете почувствовать при ударе по внутренней стороне локтя. Защемление локтевого нерва обычно возникает из-за слишком сильного давления на локоть или запястье.

локоть рука анатомия причины онемения ночью

Защемление срединного нерва чаще всего происходит у локтя или запястья, поэтому свернувшись калачиком в позе эмбриона, вы можете почувствовать онемение на передней (ладони) стороне большого, указательного, среднего и половины безымянного пальца или  вокруг основания большого пальца со стороны ладони.

Онемение только рук и пальцев при пробуждении обычно не является поводом для беспокойства. Для уменьшения онемения может быть достаточно спать в другой позе или держать прямыми запястья и локти во время сна.

Онемение локтей ночью: причины

Онемение рук, особенно в области локтей, ночью может быть вызвано различными факторами, установка причины возможна только после посещения врача. Если у вас часто немеют руки во время сна, это повод обратиться к специалисту. Причин тому может быть множество: от органной патологии до локальных изменений. Может неметь рука в области ниже локтя, а могут – одни только пальцы, сопровождаясь лёгким и более интенсивным покалыванием.

Если к онемению добавляется дрожь в руке, её отёк и зуд, то существует вероятность такого заболевания невротического характера, как туннельный синдром, которое сопровождается длительной болью и онемением кисти.

Вот некоторые возможные причины онемения локтя по ночам:

  1. Синдром запястного канала: это состояние возникает, когда срединный нерв, проходящий через узкий проход в запястье, называемый запястным каналом, сдавливается. Это часто приводит к онемению, покалыванию или боли в руках и может распространяться до локтей.
  2. Синдром локтевого канала: также известный как защемление локтевого нерва, это состояние включает сдавление локтевого нерва возле локтя. Это может вызвать онемение и покалывание, которые иррадиируют от локтя вниз к пальцам.
  3. Синдром грудного выхода: это состояние возникает из-за сдавления нервов или кровеносных сосудов в пространстве между ключицей и первым ребром. Это может привести к онемению, покалыванию или покалываниям в кистях и предплечьях, иногда распространяющихся до локтей.
  4. Неправильное положение для сна: сон с руками в неудобном или продолжительном положении может привести к временному сдавлению нерва. Это может вызвать онемение или покалывание, которые могут распространяться вверх по рукам.
  5. Радикулопатия: сдавление или раздражение нервных корешков в шейном отделе позвоночника (в области шеи) может привести к радикулопатии, при которой возникает онемение или покалывание в области распространения пораженного нерва. Если пораженный нерв обслуживает руки, онемение может распространяться до локтей.
  6. Периферическая невропатия: некоторые заболевания, такие как диабет, дефицит витаминов или повреждение нервов, могут привести к периферической невропатии. Это может вызвать онемение, покалывание или потерю чувствительности в руках, ногах или других частях тела, вплоть до локтей.
  7. Болезнь Рейно: это состояние вызывает чрезмерное сужение кровеносных сосудов в конечностях, таких как руки, в ответ на низкие температуры или стресс. Снижение кровотока может привести к онемению, обесцвечиванию и ощущению холода в руках и пальцах.
  8. Карпальный синдром, развивающийся при монотонной регулярной нагрузке — игре на пианино, работе сурдопереводчиком, в киберспорте. Немеет вся кисть, либо область ниже запястья;
  9. Нарушения обмена: если немеют руки по ночам, причины могут касаться обменных нарушений. При сахарном диабете это диабетическая нейропатия, связанная с нарушением передачи нервных импульсов, фиброзированием соединительнотканных структур.
  10. Заболевания шейного отдела позвоночника: остеохондроз, сопровождающийся протрузиями или грыжами в сегменте C6-C7, опухоли, воспалительные процессы, нейроинфекции.
  11. Ревматоидный артрит, остеоартроз суставов кисти.

Важно отметить, что в этом списке указаны возможные причины онемения до локтей ночью, но следует обратиться к медицинскому работнику для постановки правильного диагноза, чтобы определить основную причину и разработать соответствующий план лечения.

Онемение локтей ночью
Онемение локтей ночью часто вызвано компрессией нервов

Поражение периферии нервной системы встречается и на поздних стадиях алкоголизма из-за метаболических расстройств, демиелинизации аксонов. В этих случаях характерна симметрия, немеют руки во время ночного сна, начиная от нижних участков, постепенно поднимаясь по мере распространения поражения сосудов. При болезнях сердца онемение слева может быть симптомом приступа стенокардии или инфаркта.

Немеют локти по ночам: что делать

Обычно компрессию нерва можно контролировать, периодически меняя положение для сна. Избегайте сна в позе эмбриона. Сон с согнутыми руками и локтями может оказать большее давление на нервы и вызвать онемение. Постарайтесь плотно заправлять одеяла, чтобы вам было труднее перевернуться и свернуться калачиком во сне.

Если вы спите на животе, постарайтесь держать руки по бокам. Сон с ними под телом может оказать на них слишком сильное давление и вызвать онемение. Спите, положив руки по бокам, а не над головой. Сон с руками над головой может вызвать онемение из-за нарушения кровообращения в руках.

Не складывайте руки под подушкой во время сна. Вес вашей головы может оказывать давление на ваши запястья или локтя и сдавливать нерв. Если вам сложно удерживать локти и запястья прямыми в течение ночи, вы можете попробовать носить фиксирующий бандаж во время сна. Это предотвратит перемещение ваших локтей или запястий.

Источники:

  • https://doktorpozvonkov.ru/blog/nemeyut-ruki-nochyu-vo-sne
  • https://doc.ua/news/articles/pochemu-nemeyut-ruki
Оцените статью
Сайт о здоровье рук, локтей и плеч
Добавить комментарий