Почему немеют предплечья и что делать

Почему немеет предплечье? Человеческое предплечье представляет собой сложную структуру, которая играет решающую роль в нашей повседневной деятельности. Предплечье, состоящее из различных мышц, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов, позволяет нам выполнять сложные движения и задачи. Однако бывают случаи, когда люди могут испытывать онемение в предплечьях, что может быть причиной для беспокойства. В этой статье на pro-lokot.ru мы рассмотрим анатомию предплечья, углубимся в причины онемения предплечья и обсудим возможные причины онемения как правого, так и левого предплечья. Кроме того, мы коснемся того, почему онемение предплечья может распространяться на руки и пальцы.

Почему немеет предплечье

Предплечье — это область верхней конечности, расположенная между локтем и запястьем. Оно состоит из двух длинных костей, лучевой и локтевой, которые идут параллельно друг другу. Эти кости сочленяются с костями плеча (плечевой костью) в локтевом суставе и с костями запястья (запястными) в лучезапястном суставе.

Мышцы предплечья делятся на две группы: переднюю (сгибательную) и заднюю (разгибательную). Передний отдел содержит мышцы, отвечающие за сгибание запястья и пальцев, а задний отдел содержит мышцы-разгибатели, отвечающие за разгибание запястья и пальцев.

Онемение предплечья: почему это происходит

Онемение в предплечье может быть связано с различными факторами. Одной из основных причин является сдавление или раздражение нервов, иннервирующих предплечье. Двумя основными нервами в этой области являются срединный нерв и локтевой нерв. Сжатие или защемление этих нервов может привести к онемению, покалыванию или потере чувствительности.

Причины онемения предплечья:

1. Повторяющиеся травмы от перенапряжения: действия, связанные с повторяющимися движениями предплечья, такими как набор текста или игра на музыкальном инструменте, могут привести к таким состояниям, как синдром запястного канала или синдром кубитального канала. Эти состояния возникают, когда нервы, проходящие через узкие туннели в запястье или локте, сдавливаются, что приводит к онемению или покалыванию.
2. Защемление нерва: сдавление или защемление нервов может происходить в различных точках их пути. Например, синдром круглого пронатора, вызванный сдавлением срединного нерва в предплечье, может привести к онемению предплечья.
3. Периферическая невропатия: это состояние связано с повреждением периферических нервов, которое может быть вызвано такими факторами, как диабет, дефицит витаминов или прием определенных лекарств. Периферическая невропатия может вызывать онемение не только предплечий, но и других частей тела.
4. Синдром грудного выхода: онемение в предплечьях также может быть симптомом синдрома грудного выхода. Это состояние возникает из-за сдавления нервов и кровеносных сосудов, когда они проходят через грудной отдел, пространство между ключицей и первым ребром.

Причины онемения предплечья могут затрагивать как правое, так и левое предплечье, но основные причины могут различаться. Например, если онемение вызвано повторяющимися растяжениями или защемлением нерва, оно может возникать в любом предплечье. Однако, если онемение является результатом таких состояний, как синдром выхода из грудной клетки, симптомы могут затрагивать оба предплечья одновременно.

Почему немеют предплечья и кисти рук

В некоторых случаях онемение предплечий может распространяться на кисти и пальцы. Это явление можно объяснить тем, что нервы, иннервирующие предплечье, иннервируют и кисти. Таким образом, сдавление или защемление этих нервов может привести к онемению как предплечий, так и кистей.

Предплечья и пальцы: почему немеют

Онемение предплечий и пальцев может иметь те же причины, что и онемение только предплечий, поскольку они связаны анатомически и иннервируются одними и теми же нервами.

Вот несколько распространенных причин, по которым могут неметь предплечья и пальцы:

1. Компрессия лучевого нерва: лучевой нерв отвечает за иннервацию тыльной стороны руки, предплечья и пальцев. Сдавление или защемление лучевого нерва может привести к онемению или покалываниям в предплечье и пальцах. Это может произойти из-за таких состояний, как синдром лучевого канала или защемление лучевого нерва.
2. Шейная радикулопатия: когда нервы в шейном отделе позвоночника (шея) сдавливаются или раздражаются, это может привести к шейной радикулопатии. Это состояние может вызвать онемение или покалывание в предплечьях, кистях и пальцах, поскольку пораженные нервы проходят вниз по руке.
3. Травма плечевого сплетения: плечевое сплетение представляет собой сеть нервов, которые берут начало от шеи и иннервируют руку, включая предплечья и пальцы. Повреждение или травма плечевого сплетения, например, во время падения или дорожно-транспортного происшествия, может привести к онемению или слабости в пораженной руке, распространяющейся на предплечья и пальцы.
4. Сосудистые проблемы: снижение притока крови к предплечью и кисти может привести к онемению. Такие состояния, как заболевание периферических артерий (ЗПА) или болезнь Рейно, поражающие кровеносные сосуды, могут вызывать снижение кровообращения и последующее онемение предплечий и пальцев.
5. Защемление нерва: нервы могут сдавливаться или защемляться в различных точках на своем пути, что приводит к онемению. Например, синдром грудного выхода, упомянутый ранее, может сдавливать нервы, когда они проходят через грудной выход, что приводит к онемению не только предплечий, но также кистей и пальцев.
6. Системные состояния: некоторые системные состояния, такие как диабет, рассеянный склероз или волчанка, могут вызывать повреждение нервов и периферическую невропатию. Это может привести к онемению или покалыванию в предплечьях, кистях и пальцах.

Советуем почитать: Боли в лопатке и локте

Немеют предплечья: лечение, что делать

Когда немеют предплечья, важно определить основную причину, чтобы определить соответствующее лечение.

Вот несколько общих шагов, которые вы можете предпринять, если чувствуете онемение в предплечьях:

1. Отдых и смена положения: если онемение вызвано повторяющимся напряжением или длительным давлением на нервы, например, при наборе текста или опирании на локти, сделайте перерыв и дайте предплечьям отдохнуть. Избегайте действий, которые усугубляют симптомы, и попробуйте изменить свое положение или использовать эргономичное оборудование, чтобы уменьшить нагрузку.
2. Растяжка и упражнения: легкие упражнения на растяжку и укрепление могут помочь облегчить онемение, вызванное мышечным дисбалансом или компрессией. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или медицинским работником по поводу конкретных упражнений, направленных на мышцы предплечья и способствующих подвижности нервов.
3. Измените действия: если ваше онемение связано с определенными действиями, рассмотрите возможность изменения вашей техники или использования вспомогательного оборудования, чтобы уменьшить нагрузку на предплечья. Например, регулировка высоты клавиатуры или использование шины для запястий во время набора текста может облегчить симптомы.
4. Облегчение боли: безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, могут обеспечить временное облегчение боли и воспаления, связанных с онемением предплечья. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
5. Техники скольжения нервов: определенные упражнения, известные как скольжение нервов или использование зубной нити, могут помочь мобилизовать зажатые нервы и облегчить симптомы. Эти упражнения включают в себя осторожное движение пораженной руки и запястья по определенной схеме, чтобы стимулировать подвижность нервов. Рекомендуется изучить эти методы у квалифицированного физиотерапевта или врача ЛФК.
6. Шинирование или фиксация: в случаях, когда компрессия нерва сохраняется, ношение шины или корсета может помочь стабилизировать пораженный участок, уменьшить давление на нервы и облегчить онемение. Индивидуальные шины или брекеты могут быть рекомендованы в зависимости от конкретного состояния и его тяжести.

Если консервативные меры не приносят облегчения или если онемение сильное или прогрессирует, важно проконсультироваться с врачом. Специалисты могут порекомендовать дополнительные диагностические тесты, такие как исследования нервной проводимости или визуализация, для выявления основной причины. В зависимости от диагноза варианты лечения могут включать инъекции кортикостероидов, физиотерапию, трудотерапию или, в редких случаях, хирургическое вмешательство.

Если вы испытываете постоянное или беспокоящее онемение в предплечьях или других частях тела, важно проконсультироваться с врачом для постановки точного диагноза и соответствующего лечения.

Советуем почитать: Почему не гнутся пальцы на руках