Боль в подостной мышце плеча

Плечо

Боль в подостной мышце плеча — распространенное явление. Подостная мышца — одна из четырех мышц вращательной манжеты плеча, которые помогают плечу двигаться и оставаться стабильным. Она присутствует в задней части плеча и прикрепляет верхнюю часть плечевой кости к плечу. Подостная мышца играет роль вращения руки в сторону. Боль в подостной мышце возникает после повторяющихся движений рук и встречается в основном у пловцов, теннисистов, художников и плотников. Это также становится более вероятным, когда человек становится старше. Боль в подостной мышце плеча — причины и лечение, тема следующей статьи на pro-lokot.ru.

Боль в подостной мышце возникает из-за незначительного напряжения или износа. Это также может произойти из-за травм и других серьезных состояний.

подостной мышце плеча

Подостный разрыв

Подостный разрыв возникает по 2 причинам:

  1. Частичный разрыв, при котором происходит повреждение сухожилия из-за повторяющихся стрессов или нормального старения.
  2. Полный разрыв происходит на всю толщину подостной мышцы. Это может произойти после острой травмы, такой как падение.

Симптомами подостного разрыва являются:

  • Боль даже в покое;
  • Слабость в руке;
  • Боль по ночам;
  • Ощущение треска при движении рукой;
  • Боль при подъеме и опускании руки;
  • Сильная и внезапная боль в случае острого разрыва.

Подостная тендинопатия

Подостная тендинопатия является менее тяжелым типом повреждения подостной мышцы и бывает двух типов:

  1. Тендинит, воспаление сухожилия.
  2. Тендоноз, небольшой разрыв сухожилия.

Это происходит из-за травмы или чрезмерного использования мышц. Это также может произойти из-за артрита или естественного износа по мере старения человека.

Симптомами подостной тендинопатии являются:

  • Слабость плеча;
  • Жесткость плеча;
  • Потеря движения плеча;
  • Потеря движения плеча;
  • Боль в руке ночью;
  • Боль при достижении над головой.

Подостное столкновение

Ущемление происходит, когда сухожилия сдавливаются костной шпорой. Это редко встречается у спортсменов в возрасте до 30 лет.

Симптомами подостной боли из-за импинджмента подостной мышцы являются:

  • Боль в руке;
  • Боль со временем усиливается;
  • Боль во всем плече.

Бурсит

  • Бурса представляет собой заполненный жидкостью мешок между верхней частью руки и кончиком плеча. Бурсит – это воспаление бурсы. Это вызывает боль и ограничение движения подостной мышцы.
  • Это может произойти из-за артрита, подагры, заболеваний щитовидной железы, диабета, тендинита и острой травмы.
  • Симптомы включают отек плеча и боль при движении плеча.

Защемление нерва

Когда надлопаточный нерв в плече защемляется, это вызывает защемление нерва. Это вызвано травмой, перенапряжением или дисфункцией плеча.

Пациент испытывает боль в задней и верхней части плеча. Отмечается слабость в плече и атрофия подостных мышц. Боль в этом случае не поддается обычному лечению.

Лечение подостной боли в плече

В большинстве случаев врачи продолжают нехирургическое лечение, чтобы облегчить пациенту боль в подостной мышце.

Если эти методы лечения неэффективны, при подостной боли предлагается хирургический вариант.

В большинстве случаев врачи продолжают нехирургическое лечение, чтобы облегчить пациенту боль в подостной мышце
В большинстве случаев врачи продолжают нехирургическое лечение, чтобы облегчить пациенту боль в подостной мышце

Отдых

Отдых в плече часто дает время для заживления травм. Избегание деятельности и отдых руки могут оказаться полезными.

Тепло и лед

Лед уменьшает воспаление. Это можно сделать после тренировки или растяжки или после травмы.

Тепло расслабляет подостную мышцу. Тепло можно применять перед растяжкой и физическими упражнениями. Может помочь прикладывание грелки или принятие теплого душа.

Маятник

Это упражнение может помочь растянуть мышцы и пространство, через которое они проходят, и помогает предотвратить замерзание плеча.

Как это сделать:

  • Наклонитесь вперед и возьмитесь за здоровую руку.
  • Покачайте пораженной рукой вперед и назад, а затем из стороны в сторону.
  • После этого двигайте его небольшими кругами.
  • Повторите 2 подхода по 10 раз в каждом.

Внешнее вращение

Это упражнение помогает укрепить и растянуть подостную мышцу. По мере выздоровления можно добавлять дополнительные веса для повышения силы.

Как это сделать:

  • Лягте на бок и положите голову на руку.
  • Согните другую руку под углом 90 градусов так, чтобы локоть был в воздухе, рука на земле, а рука проходит по животу.
  • Медленно вращайте руку, удерживая локоть сбоку.
  • Медленно поверните руку обратно вниз.
  • Повторяет 2 подхода 10 раз.

Стероидные инъекции

В подостную сумку вводят инъекции стероидов или противовоспалительные стероиды.

Они обеспечивают временное облегчение.

Операция

  • При неэффективности других методов лечения или при тяжелых травмах рекомендуется хирургическое вмешательство.
  • Подостная боль может быть признаком серьезного основного заболевания. Большинство пациентов получают облегчение от отдыха, растяжки и нестероидных противовоспалительных препаратов.
  • Если ваша повседневная деятельность связана с повторяющимися движениями рук и вы испытываете боль и слабость в плече, поговорите со своим врачом. Это поможет найти наиболее подходящий вариант лечения.

Советуем почитать: Спазм трапециевидной мышцы

Боль в подостной мышце плеча — повод обратиться к врачу!

Оцените статью
Сайт о здоровье рук, локтей и плеч
Добавить комментарий