Что такое крепитация плеча? Крепитация — это медицинский термин, используемый для описания гранулирующего, скрипящего или скрежетающего звуков или вибрации, возникающих при движении сустава. Одним из распространенных мест, где может возникнуть крепитация, является плечевой сустав, это явление известно как крепитация плеча. Это может быть вызвано контактом между костью и связкой или сломанной частью кости относительно суставов. Крепитация может возникнуть в любом возрасте, однако чаще встречается у пожилых людей. В связи с этим следует отметить, что термин «крепитация» применим не только к суставам, так как он также может использоваться для описания трескучего звука, слышимого в легких в случаях определенных проблем с легкими. Крепитация плеча – причины, симптомы, лечение и упражнения при крепитации плеча, тема следующей статьи на страницах pro-lokot.ru.
- Крепитация плеча: симптомы
- Каковы причины крепитации плеча
- Разрывы губ могут вызвать крепитацию плеча
- Разрыв ротаторной манжеты
- Вывих плеча
- Артрит как причина крепитации плеча:
- Лечение крепитации плеча
- Упражнение № 1 для избавления от крепитации в плечевом суставе:
- Упражнение № 2 при крепитации плеч:
- Упражнение №3 при крепитации плеч:
- Крепитация плеча. Упражнение 4:
- Крепитация плеча. Упражнение 5:
Крепитация плеча: симптомы
Существуют различные симптомы, связанные с крепитацией плечевого сустава, и они включают в себя определенные ощущения и звуки. Это:
- Щелчки;
- Треск;
- Скрип.
Если эти побочные эффекты возникают без изменений в движении, это не считается реальной проблемой. Если это появляется, если изменяется диапазон движений или появляется боль, состояние следует рассматривать как неотложное состояние и необходимо проводить восстановительное лечение.
Каковы причины крепитации плеча
Чаще всего причину крепитации можно предсказать по возрасту человека. Если люди моложе 30 лет, есть вероятность, что щелкающие звуки в плечах вызваны повторяющимся напряжением или любым предыдущим повреждением, которое вызвало расслабление связок плеча. Это может быть обнаружено у спортсменов, занимающихся контактными видами спорта, такими как футбол и регби.
Те, кому за 55 лет, с крепитацией плечевого сустава, вероятно, ощущают ее как пагубные последствия возрастной дегенерации сустава.
Некоторые из причин крепитации плеча:
Разрывы губ могут вызвать крепитацию плеча
Плечевой сустав представляет собой шарнирное соединение, в котором шар плавно входит в гнездо, обеспечивая нормальное движение плеча. Кольцо, сделанное из толстой волокнистой ткани, охватывает прикрепление плечевого сустава, известное как верхняя губа. Это также служит соединением для сухожилий и позволяет куску плеча оставаться на месте. Если есть разрыв губы от какого-либо повреждения или болезненного давления, это может вызвать развитие крепитации. Людям, у которых крепитация возникает в результате разрывов губ и у которых нет положительного ответа на активное лечение, может потребоваться медицинская процедура.
Разрыв ротаторной манжеты
Вращательная манжета — это часть плеча, содержащая группу связок и мышц, которые охватывают плечевой сустав и удерживают верхнюю часть плечевой кости неподвижно внутри шарового крепления. Если связки рукава-вращателя разорваны, свободный край внутри плеча может попасть на другие сухожилия или связки в плече, вызывая крепитацию, которая может быть очень болезненной и изнурительной. В случаях тендинита вращательной манжеты плеча может произойти обострение, вызывающее большее повреждение плечевого сустава. Это может привести к бурситу, вызывающему дополнительный отек, вызывающий дальнейшее ощущение щелчка с крепитацией.
Обычно происходит из-за сильного повреждения, вывих плеча является одной из наиболее частых причин крепитации плеча. Повреждение плеча приводит к ослаблению плеча и заставляет подушечку плечевого сустава смещаться за край впадинной части. Когда шаровая часть возвращается в нормальное анатомическое положение, слышен звук, напоминающий крепитацию.
Артрит как причина крепитации плеча:
Потеря связки, охватывающей сустав, может привести к потере амортизации сустава. Это вызывает трение костей при любом движении, в результате чего появляются хлопающие и щелкающие звуки, которые сопровождаются крепитацией.
Лечение крепитации плеча
Есть несколько щадящих упражнений, которые можно выполнять при крепитации плечевого сустава. Нужно встретиться с врачом или опытным физиотерапевтом, чтобы понять, какие упражнения можно делать для улучшения состояния. Для увеличения силы мышц и улучшения качества движений необходимы физические упражнения. В этой ситуации тяжелые упражнения – это большое нет-нет. Вот несколько упражнений для плеч, которые могут помочь уменьшить боль.
Упражнение № 1 для избавления от крепитации в плечевом суставе:
Держите полотенце в руках ладонями к потолку. Держите локти по бокам согнутыми перпендикулярно полу. Теперь постепенно двигайте руками вправо, а затем влево. Сделайте это несколько раз, каждый раз увеличивая интенсивность и частоту, пока это не вызывает боли или дискомфорта в плечах.
Упражнение № 2 при крепитации плеч:
Оберните полотенце вокруг талии, как пояс, и держите два конца полотенца. Держите локти по бокам и согните их под прямым углом ладонями друг к другу. Затем постепенно перемещайте руки в одну, а затем в другую сторону, чтобы растянуть мышцы вращательной манжеты плеча.
Упражнение №3 при крепитации плеч:
Держите полотенце перед собой на уровне плеч. Расставьте руки на ширине плеч. Теперь держите ладони вниз и переверните полотенце вверх. Сделайте это сначала в одну сторону, а затем в другую. Повторите упражнения несколько раз.
Крепитация плеча. Упражнение 4:
Для этого упражнения держите полотенце на ширине плеч ладонями вниз. Теперь, держа локти прямыми, поднимите руки до уровня плеч, а затем расслабьтесь, опустив руки в исходное положение. Повторите это несколько раз, каждый раз поднимая руки немного выше к потолку, оставаясь в зоне комфорта. Если во время выполнения упражнения вы почувствуете боль, немедленно прекратите его.
Советуем почитать: Сложный перелом плечевой кости
Крепитация плеча. Упражнение 5:
Теперь держите полотенце чуть дальше ширины плеч и поднимите руки вместе с полотенцем над головой. Как только полотенце окажется над головой, аккуратно опустите его к голове, а затем снова поднимите. Сделайте это несколько раз, пытаясь в конце концов завести голову за голову.
Регулярное выполнение упражнений поможет увеличить диапазон движений в плече. Это также помогает справиться с крепитацией плеча. Однако, если боль сильная или диапазон движений плеча ограничен, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они разработают программу упражнений в соответствии с вашими потребностями.
Крепитация плеча – повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!
