Лечение артрита рук

Артрит рук Нужно знать

Артрит рук является распространенной проблемой. Артрит определяется как воспаление суставов. Это воспаление может затронуть один или несколько суставов. Артрит рук поражает как лучезапястные суставы, так и суставы кистей. И рука, и запястье состоят из нескольких суставов, соединенных вместе для выполнения сложных и тонких движений, таких как письмо и завязывание шнурка. Однако, когда артрит поражает эти суставы, нормальная повседневная деятельность становится мучительной. Если вы не обращаетесь за лечением артрита, он может прогрессировать, повреждая кости и нарушая их функции, что делает артрит более болезненным и ограничивает подвижность. Артрит рук — причины, симптомы и лечение артрита рук, тема следующей статьи на pro-lokot.ru.

Причины и симптомы артрита рук

Причины артрита включают болезни или травмы. Наиболее распространенной формой артрита рук является остеоартрит. Обычно наблюдается у пожилых людей. Остеоартрит поражает хрящ, поскольку он начинает разрушаться из-за эффекта износа, что приводит к трению костей.

Травмы костей, такие как переломы и вывихи, также связаны с артритом. Хотя суставы можно правильно лечить, они все же несут риск развития артрита по сравнению с неповрежденным суставом.

остеоартрит
Причины артрита включают болезни или травмы

Большинство людей с артритом кистей рук жалуются на:

  • Боль в суставах;
  • Припухлость;
  • Изменения, развивающиеся в окружающих суставах;
  • Ощущение тепла;
  • Крепитация;
  • Онемение или покалывание в пальцах;
  • Кисты;

Простые действия и движения могут стать трудными для выполнения. Вы можете заметить, что ваша хватка ослабла, и такие задачи, как поворот крана или удерживание ручки, которые раньше было легко выполнять, стали трудными, так как артрит вызывает скованность в суставах кисти и запястья.

Лечение артрита рук

Артрит рук можно контролировать с помощью следующих методов лечения.

Медицинская терапия

Основной целью лечения является купирование боли и поддержание нормальной функции. Ваш врач порекомендует лекарства для лечения воспаления и боли в суставах. Вам следует принимать обезболивающие препараты, назначенные врачом.

В некоторых случаях врач может порекомендовать инъекцию кортикостероида в болезненный сустав. У этой терапии есть ограничения, так как слишком большое количество инъекций может усугубить разрушение хряща в пораженном артритом суставе.

Некоторые пациенты принимают безрецептурные обезболивающие, гели и кремы, но не существует достаточных доказательств их пользы.

Когда симптомы артрита в руках не могут контролироваться консервативной терапией, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Другие методы лечения артрита рук

Ваш врач может направить вас на мануальную терапию, которая поможет уменьшить боль и сохранить функцию рук. Сертифицированный мануальный терапевт — это физиотерапевт или эрготерапевт, который обучен лечить и оценивать состояния, влияющие на руки. Некоторые меры, которые может порекомендовать ваш терапевт, следующие:

  • Поддерживающие меры: Ваш терапевт может посоветовать вам правильное и безопасное использование тепла и льда для облегчения симптомов. Они также могут предложить шины, которые помогают поддерживать руки и позволяют им отдыхать, когда есть боль.
  • Защита суставов: Еще одной важной особенностью терапии рук является защита суставов. Это подразумевает избегание или изменение деятельности, вызывающей боль, путем альтернативного выполнения ее, сокращения времени, в течение которого вы ее выполняете, или использования для этого эргономичного инструмента. Использование вспомогательных приспособлений, таких как инструменты и посуда с удлиненными или увеличенными ручками, также защищает суставы. Эти устройства уменьшают нагрузку на пораженную руку, поэтому вы можете выполнять повседневные задачи с меньшими трудностями и болью.
  • Терапевтическая гимнастика: Ваш мануальный терапевт может порекомендовать легкие упражнения на ROM (диапазон движений) для выполнения в то время, когда сустав наименее болезненный или воспаленный. Упражнения помогают в поддержании функции рук.

Домашние средства от артрита рук

Артрит рук также можно лечить домашними средствами.

1. Мед и корица

 

Комбинация меда и корицы — отличное натуральное средство для лечения артрита рук, помогающее расслабить напряженные мышцы. Корица обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а мед обладает антисептическими свойствами. Смешайте 1 ст. меда и ½ ч. л. порошка корицы. Употребление этого продукта каждое утро перед завтраком в течение нескольких недель может творить чудеса.

Мед и корица
Мед и корица — эффективное домашнее средство для артрита рук

2. Английская соль

 

Большинство пациентов с артритом имеют деминерализованные кости. Английская соль содержит высокую концентрацию магния, который помогает бороться с деминерализацией костей. Кроме того, магний воздействует на сенсорные нейроны, уменьшая болевые ощущения, исходящие от воспаленных суставов. Кроме того, соли Эпсома помогают снять воспаление и скованность.

  • Добавьте две чашки английской соли в ванну с теплой водой.
  • Замочите в нем свои артритные руки на двадцать-тридцать минут.
  • Выполняйте эту ванну 3 раза в неделю в течение нескольких недель до облегчения симптомов.

3. Масляный массаж

 

Использование оливкового масла в массаже полезно для облегчения боли и болезненности, вызванных артритом. Исследования показывают, что оливковое масло содержит особое соединение под названием олеокантал, которое останавливает выработку провоспалительных цитокинов ЦОГ-1 и ЦОГ-2.

Во время отдыха нежно массируйте болезненные участки на руке смесью лавандового и оливкового масел.

Упражнения для лечения артрита рук

Упражнения для рук могут улучшить диапазон движений, силу и уменьшить боль. Некоторые из этих специальных упражнений включают в себя:

1. Сжать кулак

Вы можете недооценить простоту этого упражнения. Попробуйте сжать кулак и разжать его несколько раз, с каждым разом увеличивая силу хвата.

2. Сгибание пальцев

Согните каждый палец отдельно и задержите его на несколько секунд; затем отпустите его. Повторите это упражнение с каждым пальцем по очереди.

3. Сгибание большого пальца

Это упражнение требует только сгибания большого пальца, аналогично упражнению на сгибание пальцев.

4. Делаем «О»

Начиная с открытой ладони, начните сгибать большой палец и остальные 4 пальца той же руки, чтобы между ними образовалась буква О.

Упражнения для лечения артрита рук

5. Изгиб стола

Сожмите кулак и положите мизинец ладони на стол. Поставьте кулак в положение «большой палец вверх». Постепенно отпускайте каждый палец по одному из положения кулака, чтобы ваша рука приняла форму буквы L. Повторение.

6. Подъем пальцев

Положите руку ладонью вниз на стол. Попробуйте поднять каждый палец вверх от стола по одному. Удерживайте поднятый палец несколько секунд, а затем отпустите его обратно на стол.

Советуем почитать: Причины боли в предплечьях

7. Растяжка запястья

Поместите вытянутую руку перед собой. На уровне запястья согните руку вниз. Вы можете использовать другую руку, чтобы растянуть руку еще больше.

Артрит рук — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!

Оцените статью
Сайт о здоровье рук, локтей и плеч
Добавить комментарий