Как сделать пальцы длиннее и тоньше? Вы когда-нибудь сталкивались с трудностями при надевании или снятии красивого кольца? Вас беспокоит вид ваших пальцев? Если у вас есть такие опасения, вероятно, вы хотите иметь более тонкие пальцы. Тем не менее, обычно считается, что внешний вид пальцев, включая длину и форму, определяется генами. Есть некоторые контролируемые вещи, которые можно сделать, чтобы сделать пальцы тоньше. Как сделать пальцы длиннее и тоньше в домашних условиях – упражнения и советы, тема следующей статьи на pro-lokot.ru.
Как сделать пальцы длиннее и тоньше
Есть несколько интересных и эффективных способов сделать пальцы стройнее. Почему бы не дать себе второй шанс сделать пальчики красивыми и стройными?
1. Уменьшить задержку воды
Высокое потребление натрия является основной причиной пухлых пальцев, так как соль увеличивает задержку воды в организме. При диете, включающей более 2300 миллиграммов натрия в день, ваши пальцы могут быть опухшими.
- Постарайтесь ограничить потребление натрия. Соль — не единственный источник натрия; другие источники включают пищевую соду, динатрийфосфат, разрыхлитель, альгинат натрия, глутамат натрия и нитрат натрия. Также сделайте привычкой читать этикетки на продуктах перед их покупкой. На некоторых продуктах указано, что они не содержат натрия, однако это не обязательно гарантирует отсутствие натрия в пище.
- Мочегонные средства. Чтобы справиться с задержкой воды, вы также можете использовать мочегонные средства, такие как кофеин, одуванчик, имбирь и можжевельник. Это поможет вам уменьшить вздутие живота и отечность пальцев, но не даст столь значительного эффекта.
- Следите за здоровьем. Существует ряд заболеваний, которые приводят к вздутию живота и задержке воды, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить основную медицинскую причину задержки воды.
2. Похудеть
Потеря веса может быть хорошим ответом на вопрос, как сделать пальцы тоньше. Помимо лишнего веса на теле, можно просто попробовать сбросить лишний вес с пальцев.
- Постановка небольших целей может стать хорошим началом. Поначалу программа по снижению веса может быть сложной, просто ставьте перед собой небольшие цели, например, потеряйте 5% массы тела за первый месяц.
- Некоторые диетические изменения могут помочь. Включите в свой рацион больше цельных продуктов, выращенных органически. Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов; вместо этого принимайте необработанные натуральные продукты, чтобы чувствовать себя сытыми в течение более длительного времени, такие как цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо, яйца и соевые бобы.
- Считайте свои калории, чтобы быть более осведомленным о своем ежедневном потреблении, например, заменяя цельное молоко обезжиренным молоком с низким содержанием жира. Кроме того, вы можете заняться физической активностью, которая вам тоже нравится.
3. Печатание — отличное упражнение
Если вы часто печатаете, ваши пальцы будут часто тренироваться, в результате чего они приобретут более тонкую форму. Итак, постарайтесь научиться печатать с этого момента. Это также хорошее упражнение для развития координации и силы пальцев. Вы можете потренироваться печатать на различных инструментах, например, на настоящей пишущей машинке или даже на клавиатуре компьютера.
Советуем почитать: Онемение пальцев рук
Упражнения для пальцев, чтобы сделать их тоньше
Один из ответов на вопрос, как сделать пальцы тоньше, — упражнения для пальцев. Существует ряд упражнений, специально разработанных для того, чтобы сделать пальцы сильнее, тоньше и красивее. Как можно чаще выполняйте следующие упражнения:
Упражнение № 1 — это растяжка. Аккуратно сожмите кулак, перекрывая пальцы большим пальцем. Держите кулак в течение тридцати секунд. Затем отпустите, растопырив пальцы как можно дальше. Повторите это не менее четырех раз для каждой руки.
Упражнение №2 найдите плоскую поверхность и положите на нее руку ладонью вниз. Медленно выпрямите пальцы так, чтобы они коснулись плоской поверхности. Задержитесь в этом положении на тридцать секунд, прежде чем отпустить.
Упражнение № 3 называется растяжкой когтей. Повернувшись лицом к ладони, согните пальцы так, чтобы их кончики касались суставов. Положение будет напоминать коготь. Задержитесь на тридцать секунд и отпустите.
Упражнение № 4: положите руку на ровную поверхность ладонью вниз. Поднимите каждый палец один за другим, а затем положите его обратно на поверхность, прежде чем поднимать следующий палец, сохраняя при этом ладонь на поверхности.
Советуем почитать: Почему дергаются пальцы на руке
Как сделать так, чтобы пальцы выглядели тоньше: советы
У вас также есть больше возможностей сделать ваши пальцы тоньше. Прислушайтесь к следующим рекомендациям.
1. Ногти
Чтобы пальцы выглядели тоньше, вы можете немного изменить ногти. Ваши ногти должны быть средней длины, ни в коем случае не слишком короткими, а также круглыми или квадратными. Применение лака для ногтей зависит от выбора каждого человека. Тем не менее, это правда, что хорошо ухоженные ногти помогают отвлечь взгляд зрителя от пальцев.
2. Кольца
Каждая девушка любит кольца, но также важно правильно подобрать кольцо для своего типа фигуры. Чтобы пальцы выглядели стройнее, следует выбирать кольцо с тонкой тесьмой, избегать чрезмерно замысловатых рисунков и колец-кластеров. Наденьте кольцо с тонкой лентой и небольшим камнем. Не забывайте правила избегать ношения более двух колец на руку.
3. Часы и браслеты
Очень легко сделать свою руку пухлее, выбрав неправильные аксессуары для запястья. Чтобы рука и пальцы выглядели тоньше, идеально подойдет браслет толщиной в сантиметр или меньше. У часов должен быть маленький циферблат, а цвета должны быть серебристыми, золотыми или какими-то неброскими. Яркие цвета всегда неуместны.
4. Перчатки
Убедитесь, что вы соблюдаете водный режим, так как нехватка воды также может привести к тому, что ваше тело будет удерживать лишнюю воду. Ведите здоровый, сбалансированный образ жизни. Вы также можете носить перчатки. Вы можете приобрести перчатки в различных дизайнах в зависимости от случая, и они обязательно добавят нотку элегантности вашему наряду, не говоря уже о дополнительном повышении уверенности в себе.
Теперь вы знаете, как сделать пальцы длиннее и тоньше в домашних условиях. Будьте красивы!
