Шелушатся локти у женщин

Шелушатся локти у женщин – почему встречается данное явление? Шелушение локтей может быть вызвано различными факторами, как внешними, так и внутренними. Многие из них легко устранимы, другие же требуют тщательной диагностики и последующего лечения. Дерматит, аллергия, авитаминоз, скудный рацион, гормональные изменения в организме у женщин – причин действительно может быть много. Что делать в такой ситуации? В каких случаях обращаться к специалисту? Читайте следующую статью на страницах pro-lokot.ru и мы поговорим, почему шелушатся локти у женщин, в том числе и после родов.

Шелушатся локти у женщин

Шелушение кожи происходит из-за ее сухости .В норме кожа на всем теле должна быть одинаково увлажненной, сухая кожа на локтях у женщин зачастую свидетельствует о нарушениях в работе организма.

Среди распространенных причин шелушения  кожи на локтях  у женщин могут быть эндокринные нарушения (их вызывают прием гормональных препаратов, возрастные изменения или врожденные особенности) и нехватка витаминов, задействованных в построении рогового слоя.

Шелушиться кожа может быть из-за болезней – атопический дерматит, вазомоторный ринит или пищевой аллергии. Часто шелушение кожи на локтях локти связано с избыточным разрастанием рогового слоя эпидермиса – гиперкератозом. Это состояние распространено среди женщин у  которых сидячая работа за компьютером или в бухгалтерии, например.

Чтобы кожа была нежной и упругой, рекомендовано пить достаточное количество чистой воды. Необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, а также продукты, богатые ненасыщенными жирами (морепродукты, орехи). 1-2 раза в год может быть показан курсовой прием поливитаминов.

Почему шелушатся локти у женщин

Кожа на локтях краснеет, чешется и шелушится гораздо чаще, чем на других участках тела. Причины могут быть самыми разными. Кожа сигнализирует о любых эндокринных изменениях, и чаще всего это кожа на локтях. Она становится сухой и шелушится, например, в период менопаузы, при нарушениях углеводного обмена.

Вот некоторые возможные причины шелушения кожи на локтях у женщин:

1. Сухая кожа: сухая кожа является распространенной причиной шелушения независимо от пола. Локти, будучи открытыми и часто подвергаясь трению, могут испытывать сухость, приводящую к шелушению.
2. Чрезмерное пребывание на солнце: длительное воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей может вызвать повреждение кожи, включая шелушение. Без надлежащей защиты кожа на локтях может стать сухой, шелушиться и начать шелушиться.
3. Контактный дерматит: некоторые вещества или материалы, такие как жесткое мыло, моющие средства или аллергены, могут вызывать контактный дерматит, то есть воспаление кожи. Если локти соприкасаются с этими раздражителями, это может привести к шелушению.
4. Экзема: экзема — это хроническое заболевание кожи, характеризующееся сухими, зудящими и воспаленными участками кожи. Локти обычно поражаются экземой, шелушение может происходить во время обострений или в результате расчесов.
5. Псориаз: псориаз — это аутоиммунное заболевание, при котором клетки кожи быстро размножаются, что приводит к образованию толстых чешуйчатых пятен. Локти являются распространенным местом для псориаза, и шелушение может произойти, когда чешуйки сбрасываются.
6. Трение и давление: постоянное трение или давление на локти, особенно при опирании на твердые поверхности или при ношении тесной одежды, может вызвать раздражение и шелушение кожи.
7. Аллергические реакции: аллергия на определенные продукты, лекарства или косметику может проявляться кожными реакциями, включая шелушение. При попадании аллергена на локти может возникнуть шелушение.
8. Хлорированная, жесткая вода, палящее летнее солнце и студеный зимний ветер ­так же могут быть причиной шелушения кожи на локтях у женщин.
9. Шелушащиеся локти свидетельствуют о том, что функция щитовидной железы понижена.
10. Гормональные изменения: гормональные колебания, например, во время беременности или менопаузы, могут повлиять на баланс влаги в коже. Этот дисбаланс может способствовать сухости и шелушению локтей.
11. Сопутствующие заболевания: некоторые заболевания, такие как гипотиреоз или дефицит питательных веществ, могут повлиять на здоровье и внешний вид кожи. Шелушение локтей может быть симптомом серьезной проблемы со здоровьем.
12. Витамины группы В нередко называют «витаминами красоты».  Ключ к здоровью кожи – это витамин В3, (PP). Также он  называется ниацин (никотиновая кислота). Если в организме наблюдается дефицит этого витамина, то первым делом начинают шелушиться локти и колени.
13. Чрезмерное отшелушивание. Чрезмерное или резкое отшелушивание локтей может разрушить естественный защитный барьер кожи, что приведет к сухости, раздражению и шелушению.

Шелушиться кожа на локтях также может из- за перепада температур или купание  в горячей ванне! Сухая, чувствительная кожа не любит высоких температур — впрочем, как и ванны с солью и некоторыми травами. От них она сохнет и шелушится еще больше.

Нехватка витаминов  группы В (В1, В2, В3, В6). Они нужны для обновления рогового слоя кожи, помогают удерживать влагу в клетках. И если организму их недостает, кожа на локтях может шелушиться.

Если кожа на локтях краснеет и шелушится круглый год, а не только в межсезонье, стоит обратиться к специалисту. Причиной могут быть кожные заболевания такие как дерматиты, экзема, псориаз.

Из- за вредных привычек  — например, манере ставить локти на стол и опираться на них — может спровоцировать гиперкератоз. Кожа утолщается, становится суше, нарушается кожный рисунок. Иногда появляется даже гиперпигментация.

Почему шелушатся локти у женщин после родов

Беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи, в том числе и на локтях . После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях.

С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.

Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро.

Сухая кожа на локтях при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.

Причины шелушения кожи локтей  у женщин после родов:

• изменение гормонального фона;
• недостаток витаминов;
• обезвоживание организма.

Шелушатся локти у женщин: что делать

Если кожа локтей огрубела, наблюдается шелушение, то смягчить ее поможет выполнение пилинга 1-2 раза в неделю. Для этой цели можно использовать скрабы промышленного или собственного производства.

Подойдут любые рецепты, где в качестве скрабирующих частиц выступает молотый кофе, соль, овсяные хлопья, сахар. Запрещено проводить подобные процедуры при наличии воспаления или трещин на поверхности кожи.

Сухие шершавые локти также лечат с помощью масок. В состав таких косметических продуктов должны входить увлажняющие компоненты с активным действием, например, натуральные масла. Можно применять питательный крем.

Он должен быть достаточно жирным, чтобы сделать кожу локтей действительно мягкой.  Устранить сухость кожи на локтях помогает Бепантен Крем, активным веществом в котором является декспантенол.

Советы как предупредить шелушение локтей у женщин

Старайтесь меньше времени проводить в воде, особенно в горячей или хлорированной. Замените щелочное мыло более щадящими средствами, pH которых ближе к кислотности кожи — от 4 до 6.  После водных процедур обязательно увлажняйте кожу. Так вы восстановите смытый липидный слой.

Советуем почитать: Чешется внутренняя сторона локтя

Включите в рацион продукты, полезные для кожи: фрукты, овощи, орехи и семена, жирную рыбу — всё, что богато антиоксидантами и ненасыщенными жирными кислотами. Защищайте кожу от солнца, ветра и холода: одевайтесь по погоде и не забывайте о солнцезащитном креме, если много времени проводите на улице. Если у вас нет кожных заболеваний, делайте мягкий пилинг или лёгкий массаж щёткой. Такие процедуры стоит проводить не чаще раза в неделю.

Источники:

• https://rg.ru/2019/10/12/vrach-rasskazala-o-chem-preduprezhdaet-suhaia-kozha-na-loktiah.html
• https://skin.ru/article/hroniki-zasuhi-pochemu-shelushatsja-lokti/
• https://evocosmetics.com/osobennaya-kozha/kozha-na-loktyah-shelushitsya-i-treskaetsya/
• https://shelly.ru/closet/suhost-kozhi-u-kormyashchei-mamy-suhaya-kozha-posle-rodov-pochemu/
• https://www.bepanthen.ru/o-kozhe/suhaja-kozha/lechenie-sohosti-kozhi-loktey/
• https://lifehacker.ru/suxaya-kozha-na-loktyax/