Потянул мышцу локтя что делать

Потянул мышцу локтя Локоть

Потянул локоть? Такая ситуация встречается очень часто и влечет за собой дискомфорт и другие неприятные ощущения. Человек может потянуть локоть при чрезмерной нагрузке, при выполнении физических упражнений, резких движениях. Часто это проходит незаметно, но в некоторых случаях в мышцах могут произойти микроразрывы, и здесь не обойтись без дополнительных мер. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если потянул локоть. На страницах pro-lokot.ru вы также узнаете, как вылечить растяжение мышц локтя в домашних условиях.

Потянул локоть

Локтевой сустав является сложным сочленением, объединяющим несколько костей: плечевую, лучевую и локтевую. Прочность локтевому суставу придают связки, удерживающие локоть в  правильном положении. Кроме связочного аппарата, в обеспечении стабильности сустава принимают участие мышцы и сухожилия. Они соединяют между собой кости, обеспечивая движения верхней конечностью.

Потянуть локоть можно если неграмотно отжиматься, подтягиваться или работать с гантелями. После тренировки болит локоть при этом особенно сильно, и боль сопровождает каждое движение. При тяжелом растяжении не просто болят сухожилья в локтях, а наблюдается разрыв связок, что требует хирургического вмешательства.

Потянул локоть
На то что потянуты мышцы  локтя может указывать боль в суставе, которая постоянно нарастает

На то что потянуты мышцы  локтя может указывать боль в суставе, которая постоянно нарастает; выраженное усиление боли при любом движении и в ночное время. При растяжении мышц локтя  боль распространяется от локтя в кисть руки и плечо. Так же невозможность полноценно согнуть и разогнуть руку. Может появится синяк и отек на локте.

Особенно опасна ситуация, когда локтевые связки потянуты незначительное и человек не обращает особого внимания . Повреждение из-за этого усиливается, и может возникнуть его крайняя степень – разрыв связок. При отсутствии лечения заболевания легко могут развиваться осложнения, которые в свою очередь способны стать причиной тяжелых последствий, приводящих к инвалидности.

Потянул мышцу локтя

Потянуть мышцу локтя можно на тяжелой физической работы, неумелого поднятия тяжестей, резкого непривычного движения, падения, столкновения. Во время спортивных занятий – при сверхнагрузке на мышцы, особенно без разминки, а также при внезапной резкой смене направления движения. Ну и плюс, падение и удары.

Понять, что потянули мышцу локтя можно по признакам — боль, припухлость, скованность движений либо вообще невозможность двигаться. Может появиться синяк и беспокоить судорога. Если есть разрыв и это крупная мышца, например бицепс, нащупывается шарик, потому что разорванные волокна сжимаются, собираются в комочек.

Потянул локоть
Потянуть мышцу локтя можно на тяжелой физической работы неумелого поднятия тяжестей резкого непривычного движения падения столкновения

При любых травмах, в том числе, если у человека потянута мышца локтя, в первые несколько часов нужны холод;  иммобилизация и ограничение нагрузки. То есть прикладываем холодный компресс (чтобы уменьшить отек, тем самым уменьшив боль) и по возможности не совершаем никаких движений, чтобы не задействовать поврежденную мышцу.

Для того чтоб не потянуть мышцы локтя нужно вести  активный образ жизни,  заниматься физкультурой. В общем, поддерживаем мышечный корсет в форме. Во-вторых, реалистично оцениваем свои физические возможности: не даем ту нагрузку, на которую наше тело не способно. Это касается и спорта, и повседневной жизни.

Потянул связки локтя рук

Как правило, такие повреждения характерны для людей, занимающихся определенными видами спорта (теннисом, баскетболом, волейболом, гольфом). Также в группу риска попадают массажисты, грузчики и представители других профессий, связанных с мануальным трудом.  Причиной повреждения суставных тканей становятся неудачные движения с переразгибанием в локте; подъем тяжестей; падение; несчастный случай.

Потянуть связки локтя рук  можно  в любом возрасте: от подросткового до пожилого. В последнем случае связки травмируются из-за сниженной эластичности и возрастных изменений. Избежать растяжений  мышечно-связочного аппарата локтевого сустава можно, соблюдая технику безопасности в спорте и будучи осторожным в повседневной жизни.

Потянул локоть
Потянуть связки локтя рук  можно  в любом возрасте

Нарушение структуры мышц и связок будет сопровождаться общими признаками повреждения мягких тканей. Они могут появляться при любой травме или воспалительном процессе, поэтому необходимо дальнейшее определение вида патологии.

К  симптомам нарушения мышц локтя относят:

  • боль в месте растяжения;
  • отечность мягких тканей;
  • ограничение подвижности в локтевом суставе;
  • болезненность при пальпации поврежденных тканей.

При появлении первых признаков повреждения необходимо сразу же обращаться к врачу, поскольку от своевременности диагностических и лечебных мероприятий зависит положительный исход патологии. Распознать вид травмы помогает комплекс диагностических методов, входящих в стандартное обследование пациентов с растяжениями связок и сухожилий.

Потянул локоть что делать

Первый этап лечения – это холод, ограничение движения, а также противовоспалительные мази. Если боль выраженная, можно добавить к этому обезболивающий препарат. С третьих суток после травмы – холод уже не нужен. Наоборот – начинаем согревать поврежденную мышцу. Это необходимо, чтобы помочь организму максимально быстро избавиться от последствий отека.

Согреваем как теплым компрессом, так и с помощью согревающих мазей или даже физпроцедур.
Когда есть частичный надрыв, схема лечения выбирается в зависимости от возраста и способа жизни человека.

Если это спортсмен, который хочет и в будущем давать травмированной мышце сильную нагрузку, рекомендовано сшить разорванные волокна. Иначе двигательная функция мышцы восстановится, а вот сильно нагружать ее уже не получится. Если же речь о людях, которые не собираются ставить спортивные рекорды и активно тренироваться, оперативное вмешательство не показано: достаточно мазей и ограничения движений до восстановления мышцы.

Потянул сухожилие в локте как лечить

Локоть – это не только сустав, но и рядом расположенные мышцы и сухожилия. При нагрузках могут болеть как мышцы, суставы, так и связки. При растяжении сухожилия происходят микроразрывы отдельных его волокон.

В этом случае через несколько часов после травмы в поврежденной области возникает припухлость, может появиться синяк, развивается болевой синдром, причем боль усиливается при нагрузке на мышцу. Если же во время травмы слышен щелчок или хлопок, который сопровождается резкой болью – это говорит о том, что повреждена большая часть волокон сухожилия и оно порвано.

В случае растяжения сухожилий нужно обеспечить покой поврежденной области. Нужно на руку наложить фиксирующую повязку. Несколько раз в день на поврежденную область нужно прикладывать лед или холодный компресс для уменьшения отека.

Советуем почитать: Причины боли в локтях рук

Для лечения посттравматического болевого синдрома и облегчения симптомов растяжения сухожилий могут быть применены нестероидные противовоспалительные местные средства, например, крем Аэртал на основе ацеклофенака.  Оно  уменьшает воспаление, купирует боль и предупреждает развитие отека и эритемы.

Источники:

  • https://rd2mgn74.ru/kosti-i-sustavy/bolyat-lokti-posle-trenirovki-prichiny-i-lechebnye-mery.html
  • https://lifestyle.segodnya.ua/lifestyle/wellness/rastyazhenie-myshc-vse-simptomy-i-kak-lechit-1123495.html
  • https://www.sportmed.com.ua/povrezhdenie-suhozhilnogo-apparata-loktevogo-sustava
  • https://aertalcream.ru/articles/lechenie-rastyazheniya-sukhozhiliy/

 

Оцените статью
Сайт о здоровье рук, локтей и плеч
Добавить комментарий