Сухие локти и колени – одна из самых распространенных кожных проблем. От него страдают как женщины, так и мужчины. Обычно он усиливается в осенние и зимние месяцы, но может затруднить жизнь круглый год. Шероховатая кожа доставляет дискомфорт. Бывает, что чешется, а иногда даже трескается, причиняя боль. Как успокоить сухую кожу на локтях? Сухие локти и колени – тема следующей следующей статьи на pro-lokot.ru.
Сухая кожа на локтях и коленях – причины
К счастью, эту проблему можно устранить. Ключ, конечно же, – увлажнение кожи. Однако смазывание кремом не всегда приносит удовлетворительный результат. Причин такой проблемы может быть много. Бывает, что его вызывают какие-то болезни и недуги. Однако наиболее частыми причинами являются ошибки в уходе и воздействие внешних факторов.
Сухая кожа на локтях и коленях – рассмотрим основные причины.
Ошибки ухода
- Недостаточное увлажнение кожи. Кожа на локтях и коленях сохнет быстро. Также он склонен к кератозу. Когда мы забываем регулярно увлажнять все тело, кожа в этих областях может пострадать больше всего. Поэтому, прежде чем начать думать о следующих причинах, обратите внимание на то, как часто и регулярно вы используете увлажняющую косметику для всего тела.
- Нет защиты от внешних факторов. На коже локтей меньше сальных желез. В результате он очень чувствителен к ветру или перепадам температуры. Мы также ежедневно подвергаем его воздействию ссадин и синяков. Например, опираясь на стол во время работы. Таким образом, даже если кожа локтей регулярно увлажняется, из-за отсутствия надлежащей защиты она может стать грубой и сухой. Здесь пригодится смазывающая косметика.
- Использование неподходящей косметики. Уделите особое внимание средствам, которыми вы пользуетесь для мытья всего тела. Косметика, предназначенная для интенсивного очищения кожи, может привести к ее обезвоживанию. То же самое и с продуктами, содержащими алкоголь и некоторые ароматизаторы.
Неадекватное питание и проблемы со здоровьем
- Обезвоживание. Давно известно, что употребление нужного количества воды (не менее 2 литров в день) имеет фундаментальное значение для нашего здоровья, в том числе состояния кожи. Если количество потребляемой жидкости слишком мало, это может проявиться в виде сухой кожи на локтях.
- Плохо сбалансированная диета. Недостаток питательных веществ приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи. Здесь ключевое значение имеют витамины (особенно витамин А) и ненасыщенные жирные кислоты. Они отвечают за гидролипидный барьер кожи. Когда его не хватает, он становится сухим и шершавым.
- Некоторые болезни. Сухая кожа часто бывает симптомом, связанным с заболеваниями щитовидной железы. Так что если все вышеперечисленные причины к вам не относятся, стоит провести исследование в этом направлении.
Советуем почитать: Долго болит локоть что делать
Сухие локти и колени: как избавиться
Обратите внимание на свой распорядок ухода за кожей. Откажитесь от косметических средств, которые могут сушить и раздражать кожу . Замените их продуктами с увлажняющим, смазывающим и защитным действием . При купании избегайте мыла и брусков для мытья посуды, которые содержат сильные детергенты и нарушают pH-баланс кожи. Вместо этого выбирайте нежные гели и эмульсии.
Обязательно ежедневное увлажнение и питание кожи! Поэтому после душа или купания никогда не забывайте смазывать все тело. Какая косметика подойдет лучше всего? Это может быть молоко, масло, эмульсия или лосьон. Важно, чтобы косметическая формула была достаточно богатой.
Ищите продукты, содержащие такие ингредиенты, как:
- мочевина,
- пантенол,
- натуральные масла и экстракты,
- аллантоин,
- вит. A,
- молочные белки,
- масла, например ши, какао, манго.
Смазывать все тело лосьоном недостаточно. Когда у вас сухие локти и колени, вам нужно уделять им больше внимания. Убедитесь, что у вас всегда с собой увлажняющий и питательный крем . Это может быть, например, крем для рук в удобном тюбике. Используйте его каждый раз, когда чувствуете дискомфорт из-за сухости локтей.
В случае сухости локтей и колен также стоит позаботиться о регулярном пилинге . Поможет смягчить и отшелушить мозолистый эпидермис. Однако с пилингом нужно быть осторожным. Если кожа на локтях или коленях потрескалась и есть небольшие ранки, их следует удалить. Такое лечение может дополнительно вызвать раздражение кожи.
Берегите сухие локти от внешних факторов!
Вы сознательно заботитесь о правильном увлажнении кожи, и, несмотря на ваши усилия, кожа на локтях по-прежнему шершавая? Не волнуйся. Решить проблему должно использование защитной косметики.
Во время повседневной деятельности локти трутся об одежду или стол. Кроме того, они подвергаются воздействию ветра, жары и холода. Такие условия затрудняют поддержание адекватного уровня гидратации. Появляется сухость и трещинки на эпидермисе. Чтобы этого не произошло, кожу локтей нужно защищать защитной косметикой.
Выбирайте продукты с богатой жирной формулой. Особенно хорошо подойдут те, которые содержат ланолин и натуральные воски . Применение мазей с витамином А также приносит хорошие результаты.
Домашние средства для снятия сухости кожи локтей
- Маска из льняного семени. Нанесите льняную кашицу на кожу локтей или колен и оставьте на 10-15 минут. Такая процедура смягчит кожу, разгладит ее и снимет раздражение.
- Скраб с оливковым маслом и морской солью. Смешайте оливковое масло и соль, пока не получите довольно густую пасту. Нанесите на сухие участки и помассируйте несколько минут. Соль отшелушивает омертвевшие клетки кожи, а оливковое масло успокаивает сухую кожу. Как и любой пилинг – его нельзя проводить на раздраженной и потрескавшейся коже.
- Лимонный сок. Сухая кожа на локтях и коленях часто становится темно-коричневой. Лимонный сок – проверенный домашний способ осветлить его. Положите разрезанный пополам лимон на кожу и подержите 15 минут. Вы также можете добавить лимонный сок в свое любимое масло и массировать его. Вы заметите улучшение внешнего вида сухих мест уже после одной такой процедуры.
- Маска из меда и натурального йогурта. Эта смесь действует как повязка. Смягчает кожу, питает и сразу снимает раздражение.
Советуем почитать: Как убрать некрасивые локти
Профилактика сухости локтей
Соблюдая правильную диету, вы снизите риск ухудшения состояния кожи из-за дефицита питательных веществ. Поэтому обязательно употребляйте много овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3. Также не забывайте выпивать не менее 2 литров воды в день.
Нельзя не упомянуть здесь ежедневное увлажнение всего тела. Это эффективный метод защиты кожи, включая локти и колени, от высыхания. Вам нужно быстро одеться и у вас нет времени использовать лосьон? В такой ситуации хорошо подойдут специальные очищающие кремы или масла. Они защищают кожу от пересыхания и не оставляют липкого слоя. Однако стоит помнить, что они не заменят полностью классические лосьоны. Поэтому хотя бы несколько раз в неделю смазывайте все тело увлажняющим косметическим средством.
Людям с чувствительной кожей следует обращать особое внимание на тип используемых продуктов. В таких случаях стоит запастись дермокосметикой. В них отсутствуют какие-либо раздражающие вещества. Кроме того, они содержат инновационные активные ингредиенты, которые удовлетворяют потребности даже самой требовательной кожи.
Если вы боретесь с сухостью в локтях, также старайтесь выбирать одежду из натуральных и воздушных тканей. Синтетические материалы могут заедать на сухих участках, усугубляя проблему и вызывая дополнительный дискомфорт.
Сухость локтей: заключение
Очень важен правильный уход за всем телом. Благодаря этому вы уменьшите риск высыхания кожи, в том числе на локтях и коленях. Однако при возникновении такой проблемы позаботьтесь о смазке чувствительных участков питательными и защитными кремами. Также можно пилинг 1-2 раза в неделю. Также помогут домашние средства, такие как маски для лица и обертывания. Сочетание всех этих действий избавит от боли в сухих локтях и коленях, а ваша кожа станет красивой и гладкой!
Советуем почитать: Потянул мышцу локтя что делать
