Синдром круглого пронатора, также известный как синдром Cейфарта, представляет собой заболевание, поражающее предплечье, особенно круглый пронатор. Эта статья на pro-lokot.ru призвана дать глубокое понимание синдрома круглого пронатора, включая его причины, симптомы, варианты лечения без операции и в домашних условиях. Проливая свет на это состояние, люди могут лучше понять его последствия и обратиться за соответствующим медицинским вмешательством.
Что такое круглый пронатор в предплечье
Круглый пронатор (лат. pronator teres) – это один из мышц, расположенных в предплечье человека. Он начинается на наружной поверхности плечевой кости (глефа) и близлежащих мышц, и заканчивается на костной выросте внутренней поверхности лучевой кости (проксимальной трети переднего отдела).
Круглый пронатор выполняет следующие функции:
- Пронация предплечья: при сокращении круглый пронатор вращает лучевую кость внутрь, так что ладонь поворачивается вниз или в заднюю сторону. Например, при повороте ключа в замке или при вращении руки, чтобы ладонь перевернуть вниз.
- Флексия предплечья: круглый пронатор также служит второстепенным флексором предплечья, что значит, что он помогает сгибать предплечье. Однако его основная функция связана с пронацией.
Круглый пронатор контролируется нервом медиального нерва (Nervus medianus), который передает сигналы от головного мозга к мышцам предплечья.
Что такое синдром круглого пронатора предплечья МКБ 10
Синдром круглого пронатора, классифицируемый по МКБ-10 под кодом G56.3, представляет собой заболевание, связанное с защемлением нерва, которое поражает круглый пронатор в предплечье. Оно характеризуется компрессией или раздражением срединного нерва, когда он проходит через круглый пронатор. Это сжатие приводит к боли и дисфункции в пораженной области. Заболевание названо в честь немецкого хирурга Фридриха Зейфарта, впервые описавшего его в 1951 году.
Причины синдрома круглого пронатора
Точная причина синдрома круглого пронатора часто неизвестна, но обычно он связан с повторяющимися движениями предплечья и травмами от чрезмерного использования.
Факторы, которые могут способствовать развитию этого состояния, включают:
- Повторяющиеся движения: участие в действиях, связанных с повторяющейся пронацией и супинацией предплечья, например, использование отвертки или выполнение повторяющихся движений запястьем, может увеличить риск синдрома круглого пронатора.
- Травмы чрезмерного использования: люди, которые часто занимаются деятельностью, которая напрягает предплечье, например, поднятием тяжестей или игрой в определенные виды спорта, могут испытывать повышенное давление на круглый пронатор, что приводит к сдавливанию нерва.
- Анатомические вариации: у некоторых людей могут быть анатомические вариации, такие как гипертрофированный или аберрантный круглый пронатор, что может увеличить риск защемления нерва.
Советуем почитать: Что такое экзостоз локтевого сустава
Симптомы синдрома круглого пронатора
Наиболее частым симптомом синдрома круглого пронатора является боль в предплечье, которую можно описать как глубокую боль или ощущение жжения.
Другие симптомы могут включать:
- Онемение или покалывание: люди с синдромом круглого пронатора могут испытывать онемение или покалывание в большом, указательном, среднем и лучевой половине безымянного пальца. Эти ощущения могут распространяться вверх по предплечью.
- Слабость: cлабость и снижение силы захвата в пораженной руке могут возникать из-за сдавления срединного нерва.
- Болезненность: пальпация круглого пронатора может вызвать болезненность или дискомфорт у людей с синдромом круглого пронатора.
Варианты лечения синдрома круглого пронатора
Лечение синдрома круглого пронатора направлено на облегчение боли, уменьшение воспаления и улучшение функции нервов.
Могут быть использованы следующие подходы:
Консервативное лечение:
- Отдых и модификация активности: избегание действий, которые усугубляют симптомы, и включение периодов отдыха может помочь снизить нагрузку на предплечье.
- Физиотерапия: упражнения на растяжку и укрепление, назначенные физиотерапевтом, могут улучшить гибкость, силу и общую функцию мышц.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): отпускаемые без рецепта НПВП, такие как ибупрофен, могут облегчить боль и уменьшить воспаление
- Наложение шины: ношение шины или бандажа для иммобилизации предплечья может обеспечить поддержку и способствовать заживлению.
Инвазивное лечение:
- Инъекции кортикостероидов: в некоторых случаях для уменьшения воспаления и облегчения боли могут быть введены инъекции кортикостероидов.
Хирургическое вмешательство: если консервативные меры не приносят облегчения, можно рассмотреть хирургическое высвобождение круглого пронатора. Во время операции сдавливающие структуры, вызывающие компрессию нерва, высвобождаются, что облегчает симптомы.
Советуем почитать: Боли в лопатке и локте
Cиндром круглого пронатора предплечья: что делать в домашних условиях
В дополнение к медикаментозному лечению существует несколько методов самопомощи, которые люди с синдромом круглого пронатора могут практиковать в домашних условиях, чтобы поддержать свое выздоровление и справиться с симптомами:
- Отдых, лед, компрессия и возвышение могут помочь уменьшить боль и воспаление. Дайте больной руке покой, прикладывайте пакеты со льдом на 15-20 минут за раз, используйте компрессионные повязки или рукава и приподнимите руку, чтобы уменьшить отек.
- Эргономические модификации: регулировка рабочих мест или оборудования для обеспечения правильного выравнивания предплечья и избегания повторяющихся или длительных действий может минимизировать нагрузку на круглый пронатор.
- Упражнения на растяжку и укрепление: мягкие упражнения на растяжку мышц предплечья, такие как сгибание и разгибание запястья, пронация и супинация, могут помочь улучшить гибкость. Укрепляющие упражнения, такие как сгибание запястий и упражнения на укрепление хвата, также могут помочь в восстановлении.
- Осознание осанки: поддержание хорошей осанки как во время работы, так и в повседневной жизни может уменьшить чрезмерное напряжение мышц предплечья. Практикуйте правильную механику тела, чтобы избежать ненужного напряжения.
- Тепловая терапия: применение теплых компрессов или принятие теплых ванн может помочь расслабить мышцы и облегчить дискомфорт. Убедитесь, что температура комфортная и не слишком высокая, чтобы избежать ожогов.
- Методы снижения стресса: стресс может усугубить боль и напряжение в теле. Использование техник релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация или йога, может помочь справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.
В заключении, синдром круглого пронатора, также известный как синдром Сейфарта, представляет собой состояние, поражающее предплечье и круглый пронатор. Понимая его причины, симптомы, варианты лечения и методы ухода за собой, люди могут предпринять активные шаги для эффективного управления этим состоянием. Важно проконсультироваться с врачом для точного диагноза и индивидуального плана лечения, чтобы обеспечить быстрое и успешное выздоровление.
Советуем почитать: Что такое подвывих локтевого нерва
