Остеоартрит пальцев рук – каковы его симптомы и как лечить это заболевание? Вызванный износом белкового вещества, называемого хрящом, остеоартрит представляет собой тип артрита, который в конечном итоге приводит к полной потере хряща суставов. Хрящ служит прокладкой между костями в суставах. При дегенерации хряща близлежащая кость воспаляется и даже стимулирует рост нового костного выступа, называемого «шпорой». Поскольку суставы ваших пальцев и кистей довольно хрупкие и работают вместе хорошо скоординированным образом, они могут воспалиться и вызвать серьезные проблемы, когда у вас разовьется остеоартрит кистей и пальцев. Остеоартрит пальцев рук – причины, симптомы и лечение, тема следующей статьи на pro-lokot.ru.
Остеоартрит пальцев рук: признаки
Остеоартрит может вызвать сильную боль в пальцах. Если его не лечить, вы можете столкнуться с несколькими осложнениями, включая деформацию и полную потерю функции.
Вот некоторые другие признаки:
- Боль. Вы почувствуете тупое ощущение жжения в пальце, когда ваш остеоартрит все еще находится на ранней стадии. Боль становится сильной, когда вам приходится широко раскрывать руки. Со временем все больше хрящей изнашивается, не оставляя защитной прокладки между суставами. Это приводит к боли, даже когда вы не используете пальцы и руки.
- Отек: при отсутствии тканей и хрящей эти нежные суставы пальцев воспаляются. Это также вызывает отек тканей, выстилающих сустав. Из-за этой опухоли ваши руки и пальцы могут выглядеть более опухшими, чем обычно.
- Тугоподвижность: вы также можете испытывать скованность в суставах, вызванную опухшими хрящами и тканями. Тугоподвижность суставов обычно усиливается по утрам. Вы также можете заметить, что ваши суставы становятся жестче после длительного использования рук.
- Кисты: слизистые кисты, которые представляют собой небольшие мешочки, заполненные жидкостью, могут развиваться при остеоартрите пальцев. Эти кисты могут выглядеть как гребни или вмятины и обычно появляются на кончике пальца — они могут быть даже под ногтем. Они обычно поражают пожилых людей и могут достигать размера ¼ дюйма.
- Деформация: ваши пальцы выглядят деформированными, потому что хрящ изнашивается неравномерно. Со временем связки и ткани, предназначенные для удержания суставов на месте, ослабевают. Эти две проблемы вызывают деформации рук и пальцев.
- Скрип в суставах: в нормальных условиях вы не чувствуете, как ваши суставы скрежещут друг о друга, потому что слой хряща все еще не поврежден. Потеря этого слоя позволяет суставам соприкасаться друг с другом и вызывает ощущение трения или скрежета.
- Тепло: при серьезном повреждении сустава у вас развивается воспаление в тканях и связках вокруг этого сустава. Ваш сустав может выглядеть красным и теплым на ощупь из-за этого воспаления.
- Костные шпоры: ваше тело пытается восстановить любые повреждения ваших суставов, создавая дополнительную кость, называемую костной шпорой. Эти узловатые наросты могут сделать ваши руки и пальцы деформированными. Со временем костные шпоры мешают правильно пользоваться пальцами.
Советуем почитать: Искривление мизинца на руке
Лечение остеоартроза пальцев рук
Лечение включает в себя принятие мер по устранению или уменьшению боли и восстановлению подвижности. Ваш врач может сначала выбрать нехирургическое лечение. Например:
- Вам выпишут лекарства, в том числе обезболивающие или противовоспалительные препараты. Вам также могут назначить инъекции стероидов для облегчения боли.
- Врач могут рекомендовать вам носить шины для запястий или пальцев, чтобы держать руки в правильном положении во время определенных действий.
- Вам назначат крем с капсаицином или предложат другие местные процедуры для облегчения.
- Врачи часто рекомендуют тепловые процедуры, такие как парафиновые ванны.
- Специалисты научат вас упражнениям, которые помогут сделать ваши суставы более гибкими.
Не менее важно давать суставу отдых, чтобы уменьшить боль и воспаление. Тем не менее, вы должны пройти операцию, когда ваша боль слишком сильна и не поддается нехирургическому лечению. Они могут порекомендовать спондилодез, который включает сращивание костей, или выбрать реконструкцию сустава, которая включает замену поверхности сустава тканью, такой как сухожилия.
Упражнения при артрозе пальцев
Вы можете попробовать несколько упражнений, чтобы увеличить гибкость сухожилий. Некоторые упражнения также помогают укрепить суставы. Перед выполнением упражнения обязательно замочите руки в теплой воде на некоторое время. Еще лучше некоторые из следующих упражнений выполнять с руками, погруженными в теплую воду. Это помогает, потому что плавучесть воды снижает нагрузку на суставы и облегчает движение пальцев.
1. Блокада суставов пальцев
- Положите руку на стол ладонью вверх.
- Используйте противоположную руку, чтобы держать пальцы пораженной руки чуть ниже конечного сустава.
- Удерживая остальные пальцы прямыми, согните и разогните один палец только в концевом суставе. Повторите и для других пальцев.
- Сохраняя руку в том же положении, согните и разогните пальцы в среднем суставе. Делайте поочередно для каждого пальца.
2. Касание пальцем
- Раскройте ладонь и вытяните большой палец, чтобы коснуться подушечки под мизинцем.
- Отпустите, а затем снова вытяните большой палец, чтобы коснуться кончика указательного пальца. Затем продолжайте касаться безымянного и указательного пальцев. Повторение.
3. Сгибание пальцев
- Выпрямив запястье, осторожно разогните пальцы.
- Растопырьте пальцы как можно шире, а затем сожмите кулак.
- Обязательно держите большой палец снаружи кулака.
4. Растяжка пальцев
- Положите руку на стол ладонью вниз.
- Аккуратно выпрямите пальцы, не оказывая слишком большого давления на суставы.
- Задержитесь в растянутом положении на 30-60 секунд и вернитесь в исходное положение.
- Повторите четыре раза для каждой руки.
5. Растяжка ногтей
- Повернув ладонь к себе или вниз, вытяните руку перед собой.
- Попробуйте осторожно согнуть кончики пальцев, чтобы коснуться основания каждого сустава. Это сделает вашу руку похожей на коготь.
- Сохраняйте растяжку в течение 30–60 секунд и вернитесь в исходное положение.
- Сделайте это четыре раза на руку.
6. Усилитель хвата
- Возьмите мягкий мяч и держите его на ладони.
- Сильно сожмите его на несколько секунд, а затем расслабьтесь.
- Обязательно сожмите мяч как можно сильнее и повторите 10 раз для каждой руки. Делайте это трижды в неделю, но давайте рукам достаточно отдыхать между сеансами.
- Избегайте упражнений, если поражен сустав большого пальца.
7. Растяжка большого пальца
- Повернув ладонь к себе, вытяните руку и согните кончик большого пальца к основанию указательного пальца. Удерживайте растяжку 30-60 секунд. Повторите 4 раза.
- В том же исходном положении осторожно вытяните большой палец поперек ладони. На этот раз используйте нижний сустав большого пальца. Удерживайте положение 30-60 секунд. Повторить 4 раза.
Остеоартрит пальцев рук требует лечения и внимательного отношения. Будьте здоровы!
